吃什么鱼长高最快最好,孩子长高最适合吃的鱼排行

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-24 20:37:59

三、水煮财鱼片

准备财鱼、豆芽、粉条、香葱、蒜瓣、生姜、八角、花椒、香叶、干辣椒、豆瓣酱、食盐、鸡精、胡椒粉、料酒、淀粉、生抽、食用油。

1、财鱼处理干净,把鱼肉片下来,切成薄片,加入食盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、食用油,用手抓拌均匀后腌制20分钟。鱼骨切块,和鱼头放一起,加入食盐、料酒腌制。

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2、粉条用温水泡软,豆芽洗干净备用。姜蒜切片,葱切葱花。烧一锅开水,放入豆芽煮2分钟,捞出放入汤碗中。

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3、锅里倒油烧热,放入姜蒜、八角、香叶、干辣椒、花椒,小火炸出香味后捞出香料扔掉,加入葱姜末、豆瓣酱,小火炒出红油,放入鱼骨和鱼块煸炒至略熟。

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4、倒入一碗开水,放入粉条大火煮开,加入适量食盐、鸡精,炖10分钟后捞出鱼骨、鱼头、粉条放在豆芽上。把腌好的鱼片下入汤中,煮至变色后倒入汤碗中,放上葱花、花椒,用热油泼一下即可。

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