产后胖了10多斤怎么减肥

我选的第一道菜就是豆芽拌黄瓜，夏天吃这个，真的又便宜又简单还容易掉秤，而且对于我这种吃够荤菜的人来说，这个真的太爽口了。

这个频率，一周吃个三五次，绝对是个不错的选择，至少我吃了一段时间，目前已经掉秤15斤了。

要是实在馋了，猪头肉拌黄瓜再放点炸花生米，多吃也不怕涨称。

一天只吃水煮豆芽拌黄瓜，不吃别的，外带2000 ml水，第二天绝对掉称。

科学减脂很轻松，低升糖、富营养、能量负平衡、改变饮食结构、把痰湿体质变成易瘦体质，自己的体重自己做主。