初冬养生食物一览表,水果寒凉性一览表

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-07 11:29:07

推荐做法:【香菇炖豆腐】

1.一块老豆腐,切成豆腐丁;香菇几个洗干净,去除根部打上十字花刀;里脊肉300克剁成肉粒,增加香味;再切一点蒜末、姜丝、小米椒备用。

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2.锅内烧水,加入一勺食盐,倒入香菇煮1分钟左右倒出来,用清水洗干净。

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3.把锅烧热,加入适量的植物油,油温升至5成热时倒入豆腐,开小火炸1分钟左右,豆腐炸成金黄色倒出来控油。

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4.锅内留底油,倒入肉末煸炒出香味,倒入姜蒜末和小米椒,加入豆瓣酱炒出红油、给肉末上色,淋入适量的清水,加入食盐2克,胡椒粉2克,白糖少许提鲜,大火把水烧开倒入香菇转小火炖5分钟。

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