40岁女人吃什么皮肤会好,40岁你知道女人吃什么油皮肤好

说实话，因为生孩子、带孩子、操持家务等等，女人普遍比男人老得快，看上去也比较显老，这是不争的事实，不然大家观察一下身边人，基本上都是这样子，所以咱们女人，平时一定要加强保养。

别为了省那3、5个钱，自己的皮肤状态都不管了，比起去美容院花钱，我更推荐大家从饮食下功夫。

女人过了40岁，就得注重“食补”了，这4种食物每天坚持吃，皮肤光滑面色红润，不显老。

最近我每天都吃银耳，虽然味道不算特别好吃，但是营养高啊，这就足够了。它被称为“穷人的燕窝”，满满的胶原蛋白，对于皮肤的保养，是非常好的。

【炖银耳汤】

食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖

1、把银耳放在水中浸泡一会儿，然后再将其撕碎，倒入炖锅中，添上适量的清水开始炖，先开大火烧开。