五、桂圆
自古以来，桂圆就是名贵的滋补品。李时珍在其著作《本草纲目》中曾提到，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。天气转凉，用桂圆煮碗暖茶喝，真的能从舌尖暖到胃里。
【推荐食谱：桂圆红枣茶】
食材准备：桂圆1小把、红枣3颗、红糖适量
1、桂圆去壳，取出里面的果干，和洗净的红枣一起放入锅中，加适量清水开始煮；
2、大火煮开后，转小火煮30分钟，再放入适量红糖，继续煮5分钟，即可出锅。
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