进入秋天，提醒少吃西瓜和黄瓜，多吃6种秋果，顺应时节，为秋天打好基础。虽然早就进入秋天，但是白天的气温还在三十度左右徘徊，这不今天老公又买了个大西瓜回家。他属于老人常说的火力比较旺的，比较怕热，我虽然也热，但是自身体寒，所以这个时候就不敢再吃这类寒凉性食物，以免雪上加霜。夏天吃西瓜有解暑止渴的功效，进入秋天则要少吃西瓜和黄瓜之类，建议多吃以下6种秋果，顺应时节，为秋天打好基础。
一、葡萄
推荐食谱：自制葡萄罐头
1、把葡萄粒连带一小节葡萄梗一块用剪刀一个个剪下来，这个过程正好挑出坏粒，然后把葡萄放进盆中，加上面粉水轻轻揉洗干净，最后用清水冲洗干净即可。
2、把洗净的葡萄放进冰箱冷冻一个小时，然后拿出来再用温水浸泡两分钟，之后轻松一捏葡萄肉就完整的出来了。3、提前准备消毒干净的玻璃瓶，把剥好的葡萄粒分装进去，再加进适量冰糖和凉白开，大约装八分满即可。4、把玻璃瓶虚盖上盖，不要拧紧，直接放进蒸锅，水开后蒸十分钟。之后，趁热把盖拧紧，倒扣过来放凉，常温下就保存也不会坏。
二、山楂
推荐食谱：山楂卷
具体做法：1、把山楂倒进盆中，加入适量清水和食盐，搅匀后浸泡十分钟左右，然后清洗干净去掉蒂和核。2、然后把处理好的山楂倒进锅中，再加入刚没过山楂的清水，把山楂煮熟煮烂。
