3、把猕猴桃连同汤汁一块倒进不粘锅，小火慢熬，同时用锅铲不停按压，当果酱变粘稠时滴上柠檬汁，增香*菌，最后搅拌均匀就可以了。放凉后放进密封容器中保存，用来抹面包片或者冲水喝都酸甜可口。
五、雪梨
推荐食谱：雪梨银耳羹
1、银耳提前用冷水泡发开，然后切掉根部，用手撕碎，银耳越小越容易出胶。雪梨洗净后削去外皮，切成小块。另外再准备几个大枣洗净去核，还有一把枸杞。
2、把银耳倒进锅中，先加入足量冷水大火煮出胶，这个过程大约十五分钟，然后倒进雪梨和冰糖转中小火继续煮半个小时。3、最后加进枸杞，再煮五分钟左右就可以出锅了，胶质满满，清燥润肺。
六、柿子
推荐食谱：柿饼苹果卷
1、准备苹果和红枣，把苹果洗净后切成丝，红枣洗净去核也切成条。2、把吊柿饼的头尾的部位切掉，再从侧面划开柿饼，使柿饼能够平铺开。
