刮痧板的使用技巧,刮痧板用法和养护方法图片

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-22 15:41:21

角刮法

用刮痧板的一个角在穴位处自上而下刮拭,刮痧板朝刮拭方向倾斜45°,适用于膻中、肩贞、风池等穴位。

用刮痧板凹槽处的两角部同时刮拭,如将刮痧板凹槽骑跨在突起的部位上(比如脊椎、鼻梁、下颌边缘等处),双角同时刮拭脊椎棘突两侧或鼻两侧的部位。刮拭时刮痧板向下倾斜45°,自上而下刮拭。

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点按法

将刮痧板角部与穴位垂直,由轻到重向下按压,并逐渐加力,片刻后迅速抬起,使肌肉复原,重复多次,手法连贯。此法适用于人中、膝眼等处穴位。

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拍打法

将五指和手掌弯曲成弧状拍打,拍打手法多用于四肢,特别是肘窝和膝窝的经穴,但躯干部位和颈部禁用。

拍打前一定要在拍打部位先涂抹适量刮痧油。气血瘀滞严重时,拍打肘窝和膝窝时可能会有青黑色、较密集的痧象出现。

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立刮法

将刮痧板角部与穴区垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力做短距离(2~3厘米长)前后或左右摩擦刮拭。此方法适用于头部全息穴区刮拭。

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