春季养胃三个小妙招,春天养胃的十大建议

真正的养胃法，其实只要自己平时在饮食上多节制，注意营养均衡，哪里还能伤胃呢！

胃不好，按按这里有奇效！

教给大家一个健胃的穴位

我们先来找一找

这个穴位在什么地方

你找到肚脐的中央

直上再找到我们胸骨的末端

叫胸剑联合

这样一个硬硬的骨头

消失的部位

两者之间的中点处

这就是中脘穴

中脘就是胃的中部的意思

在这要轻揉地

抚摩这个位置

让它有温热的感觉

对胃就是非常好的安抚

用温热的掌心

放在中脘穴上

然后局部小范围

快速地擦磨

顺、逆时针都没有关系