有人说，便秘很大程度上都是吃出来的。
没便秘之前想吃啥吃啥，便秘之后能吃啥吃啥。
由于长时间的便秘折磨，便秘人士每吃一口饭都像是增加了一种负担，就怕这些食物最终转化成堆积在肠道长时间都排不出去的大便。
于是乎，相当一部分便秘患者在饮食上总是小心翼翼，在“能吃”与“不能吃”之间举棋不定。惟恐吃的一些食物会加重自己的便秘。
那便秘患者的饮食具体有哪些“雷区”呢，今天就来告诉你~
便秘患者的饮食“雷区”
我们都知道，便秘星人在饮食中摄入足够的膳食纤维对缓解便秘才会有一定帮助。
而这些踩在便秘雷区上的食物，不仅膳食纤维含量低，还存在各种各样导致便秘的隐患。
下面我们就来看一下便秘患者的饮食“黑名单”。
