什么，便秘患者想吃肉怎么办？
肉类，鱼类、禽类、蛋和瘦肉都可以提供人体所需的优质蛋白质、维生素A、B族维生素等。
鱼肉还可以额外为人体补充不饱和脂肪酸，因此吃肉优先吃鱼肉和禽类。想吃畜肉，就优先选择脂肪量低的瘦肉。
除了以上列举的便秘患者不能吃的食物，我们在这里再为便秘星人列举一下能缓解便秘的食物。
便秘患者建议吃
下列以100g膳食纤维含量、按照品类进行排序。
图：便秘真实世界研究
图：便秘真实世界研究
合理补充营养增强免疫力（提高免疫力最好的方法营养补充）
阅读全文>>2024-07-27 14:08:52
吃什么补充免疫力比较快（吃啥补充免疫力最快有效）
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吃什么营养品最快提高免疫力（免疫力低下吃什么营养品最好）
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你知道什么叫可行性报告吗（可行性报告定义）
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可行性报告能看出什么（可行性报告包括什么）
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便秘不能吃什么类食物（经常便秘的人不能吃什么食物）
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便秘严重不能吃什么（便秘不能吃十种食物）
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纯牛奶家里咋做呢（纯牛奶在家里怎么制作）
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减肥成功后怎样不反弹（减肥成功后如何不反弹）
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