孕妈生产忠告,孕妈生产忠告在哪里看

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-27 22:57:05

转眼间小桂的预产期要到了,她在朋友圈宣告自己快卸货的消息的时候,亲友们都特地给她点赞送祝福。有个医生朋友还特意去私聊小桂,医生朋友说小桂好福气,赶上5月份生孩子会轻松许多,至少不用忍受太冷的冬天让娃受冻。祝福之外,医生朋友还询问了小桂孕期的身体状况,特意告诉小桂一些分娩知识。

因为在医生们的经验认知里,很多孕妇越到最后关头出事的越多。为保证生产时万无一失,给快卸货孕妈们的忠告,这些底线一定要守住。

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饮食把控好

到了最后关头,孕妈们一定要注意自己的饮食,零食就不要再吃了,零食吃多了会导致孕妈消化不良,孕晚期扩大的子宫会压迫到肠胃,导致孕妈的肠胃消化能力变弱,如果预产期还吃零食的话,孕妈很可能会遭受便秘的困扰,上厕所会很难受;孕期要注意把控好自己的饮食,荤素搭配,果蔬的摄入,这些每顿饭最好都涉及到,这些营养宝宝都需要哦。

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穿衣的法则

*期间高跟鞋一定不能碰,不然可能会导致盆骨移位,预产期穿上舒适的平底鞋,不勒脚的袜子也会保护血液的循环;孕期就不要穿勒肚的衣服,衣服的尺码一定要宽松舒适,不过也要注意腹部的保暖;哺乳内衣早穿,这样才能保护孕期二次发育的乳房。

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睡眠时需注意

到了最后关头不少孕妈表示睡眠质量变差,一方面孕妈的心理压力会变大,担心晚上胎儿发动;另一方面孕肚的负担过重,睡觉时候会不舒服。但睡眠对孕妈来说是很重要的,只有睡眠好才能保证自身的健康,孕妈紧张的情绪也会舒缓很多。

生产知识别忘

大多数孕妈到了最后关头紧张,往往是孕产知识了解的不深。其实只要你孕检时没出大毛病,最后卸货一定会顺利的。对于顺产的孕妈来说,产房听从医生的吩咐,调整好自己的呼吸,生产会变得顺利;对于剖腹产孕妈来说,放平自己的情绪,麻醉后睡一觉,胎宝宝会安稳的出生的。

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你生娃时都在几月?听说5月份生娃的宝妈很幸运哦,不仅气温舒适,而且还有很多应季蔬果在5月份成熟。

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