菁妈在后台收到一个妈妈的提问,一岁以内的婴儿能吃山药、红薯和南瓜吗?妈妈问这个问题,也是很多妈妈关心的问题,下面我们来看看这篇文章,你就明白了。
一般孩子到一岁左右吃辅食也吃了六个月,很多食物已经吃过的,大多食物都没有禁忌。
除了以下三类食物:
1、容易过敏的食物
比如说芒果,菠萝这类水果,虾蟹类容易过敏的水产类,我建议1岁以后再给宝宝少量的吃。刚开始先少量的吃,如果没有过敏,再慢慢的加。
2、颗粒状的比较硬的食物
比如说,花生,黄豆,核桃,杏银等各类坚果。孩子牙齿还没有长齐,吃东西的能力还不是特别好,防止这类食物被误吸入支气管。
3、比较刺激的食物
比如说辣椒,八角,茴香等这类的调料品,还有味精,鸡精等这些调料品尽量不要给孩子吃,会刺激孩子那还没有成熟的胃肠,引发不适的症状。
但是山药,南瓜,红薯这类食物是可以给孩子吃的。但是吃的方式和方法可能需要做一些调整。
烹调方式:
我们大人吃山药可能就是炖或者焖,吃南瓜可能会做成南瓜饼,红薯直接吃。但是对于一岁左右的孩子来说,盐不建议吃,油也是少量的吃,所以这些食物都要蒸或者煮就比较合适。
而这三类食物也有一个特点,里面含有丰富的膳食纤维,对于大人来说膳食纤维多一点没有关系,可以促进肠道的蠕动,但是对于小孩子来说太多的膳食纤维对他的胃肠就是一种负担了。
所以还要注意以下几点:
选择品类:
所以建议这三类食物给孩子做的时候要注意,选择一些相对没那么老的就是粗纤维没那么多的品类。
进行过滤:
特别是孩子才七个月左右的时候,在给孩子吃南瓜,红薯,山药的时候建议蒸熟了之后用一个滤网把上面的粗纤维过滤掉,只给孩子吃一些比较细的成分。这样就可以预防孩子吃这类食物吃什么拉什么了。可以减轻宝宝肠胃的负担。
适可而止:
一岁宝宝吃山药,南瓜,红薯,一天的量大概是30克左右,可不是多多益善哦。吃太多孩子可能会不消化。
妈妈们你们学会了吗?如你们还有更好的方法,欢迎留言哦。
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