一周减肥5斤的瘦身晚餐，少油少盐又低脂，每天一碗，身体狠狠瘦，减肥妥妥的，你也试试
春季是减肥的最好时节，温度适宜，很多新鲜的蔬菜瓜果大量上市，饮食里多吃一些它们，可以帮助大家减肥瘦身哟。春天不减肥，夏天徒伤悲。
减肥的成功在于运动与饮食的结合，管住嘴，迈开腿，有足够的自律。饮食减肥现在是在养生界里大力推荐的。多吃一些少油少盐又低脂的食物，可以帮助大家瘦身减肥。
饮食上来说，早餐吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。晚饭千万不要吃多，不然减肥达不到目标。今天给大家推荐适合晚饭吃的减肥食物，正确合理的食用，身上的肥肉会减少，吃了也不会增肥，减肥妥妥的，一起学习一下。
减肥食物一；番茄鸡蛋汤
西红柿是减肥人士最爱的食物，搭配鸡蛋，做成一道汤，水分多，饱腹感强，热量也不高，适合减肥爱美的人群来食用。
材料：西米一个，鸡蛋2个，葱花，胡椒粉，香油
做法：1首先用热水把西红柿的皮去掉，切成长条，备用。
2鸡蛋打好，搅拌备用，葱花切好。
3锅里烧水，水沸以后，倒进西红柿条，大火煮
4起锅前，倒进鸡蛋液，放进葱花，拌均匀，放一点盐，少许香油即可。
