随着社会生活水平的提高，高尿酸症也变得非常常见，不少人患有不同程度的高尿酸症，如果体内尿酸过高，就会引起痛风，甚至会对肾脏造成损伤，所以一定要重视高尿酸的问题，在日常生活中要养成好的饮食、生活方式，并且要积极配合医生，帮助患者排出体内的尿酸。
今天徐医生告诉大家多吃这3种食物，或能帮你降尿酸赶走痛风！
一、薏米
薏米是一种很好的保健食品，能缓解痛风，预防痛风，改善痛风等，平时可以多吃薏米，如果有痛风，或者是体内尿酸过高，可以多吃薏米，如果觉得薏米过于单一，可以用它来煮汤，如红豆薏米粥，既能降低尿酸，又能排出湿气，如果你体内湿热之气过多，可以多喝红豆薏米粥。
二、黄瓜
黄瓜是夏天家庭餐桌上不可缺少的一种蔬菜，它富含水分，具有消肿利尿、清热解毒的功效，胃好的人可以多吃一些，既能控制血糖又能减肥，而且，它属于碱性食品，富含维生素 c，可以降低尿酸。
三、芹菜
芹菜含有丰富的萝卜素、维生素等，是一种非常好的降血压食物，而且芹菜还是一种高尿酸的克星，因为芹菜中含有丰富的钾，可以抑制体内尿酸的沉积，从而促进尿酸的排泄，所以当体内尿酸高的时候，可以适当多食用芹菜，这样既能排出体内的尿酸，又能达到降血压的效果。
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最后需要强调的是，痛风高尿酸是一个慢性病，需要大家长期坚持和努力，食物疗法只能起到辅助治疗的作用，如果你一旦有其他三高等基础性疾病，或者是出现关节疼痛的症状一定要及时通过药物进行干预治疗。
