2、海鲜和鱼类
海鲜和鱼类的嘌呤含量都非常高，尿酸高的人是不适合吃的，即使是淡水鱼平时也要少吃。如果吃了这类食物，就要记住多饮水，多排尿。注意饮料不等于饮水，饮料中含有大量的糖分，糖分进入人体，会分解为尿酸，增加尿酸的浓度。
3、各种酒
不论是啤酒、白酒、还是红酒，都会导致尿酸水平升高，因为酒精需要经过肝脏代谢，最终产物乙酸需要经过肾脏排泄，会同尿酸竞争出口，导致尿酸滞留，升高血尿酸浓度。所以酒就不要碰了。值得一提的就是药酒也是酒，不要认为药酒能够治病，就可以忽略酒精的存在哦。
另外辛辣刺激性的食物、各种甜食，也都要少吃。说了这么多不能吃的食物，这也不能吃，那也要少吃，那还有能吃的东西了吗？
当然有，可以吃一些嘌呤含量低的食物，比如牛奶、鸡蛋、大麦、小麦、新鲜的水果蔬菜，蔬菜中要选择微量元素丰富的黄瓜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜等，多喝苏打水有助于尿酸的排泄。还需要注意除湿，多吃薏米粥、红豆粥等，也有利于尿酸的排泄。
总之，尿酸高的人，就要管住自己的嘴，同时还要参加体育运动，进行锻炼，如果运动量过大，要注意补水。
