鸡油的危害有多大,鸡油的最佳食用方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-08-26 11:35:12

鸡油的危害有多大,鸡油的最佳食用方法(1)


广东的陈阿姨是一位热爱生活的家庭主妇,她最大的乐趣就是为家人烹饪美食。

然而,让她没想到的是,自己最拿手的鸡油做饭方法,竟然成为了她身体健康的"隐形*手"。

当陈阿姨在一次体检中得知自己的身体状况时,她震惊得说不出话来。

鸡油的危害有多大,鸡油的最佳食用方法(2)

在过去的一年里,陈阿姨几乎每天都会用鸡油来煎炒食物,因为她觉得这样做出来的菜肴香味扑鼻,口感也更加滑嫩。

她坚信,用鸡油做饭不仅美味,还有益健康。

然而,当医生拿着体检报告,向她解释过量食用鸡油的危害时,陈阿姨才恍然大悟。

原来,鸡油虽然美味,但它属于动物性饱和脂肪,过量摄入会增加心血管疾病、肥胖、脂肪肝等多种疾病的风险。

鸡油的危害有多大,鸡油的最佳食用方法(3)

体检报告显示,陈阿姨的血脂水平明显偏高,甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇(也就是"坏胆固醇")都超出了正常范围。

这意味着她的血管内已经开始出现斑块沉积,动脉硬化的风险大大增加。

如果再不改变饮食习惯,恐怕用不了多久,心脏病、脑梗等心血管疾病就会找上门来。

鸡油的危害有多大,鸡油的最佳食用方法(4)

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