宝宝补钙是一个非常重要的问题，因为他们的骨骼和牙齿的生长需要足够的钙质。除了牛奶和奶制品之外，还有很多其他食物可以提供钙质，而且这些食物可能对宝宝的健康更有益。
豆腐：豆腐是一种低脂、高蛋白的食物，含有大量的钙质。将豆腐和一些高钙的蔬菜一起做成豆腐蔬菜汤，可以给宝宝提供丰富的钙质。
沙丁鱼：沙丁鱼富含钙、磷和维生素D，是宝宝良好的钙来源。而且沙丁鱼容易消化，不会对宝宝的肠胃造成负担。
坚果：坚果富含钙、磷和维生素E，可以帮助宝宝的骨骼和牙齿更好地发育。但是坚果中的脂肪含量较高，不宜过量食用。
黑芝麻：黑芝麻含有大量的钙质和铁质，可以将黑芝麻磨成粉，加入宝宝的粥或饭中，增加钙质的摄入。
黑木耳：黑木耳含有大量的钙质和多种营养素，可以促进宝宝的骨骼和牙齿的发育。可以将黑木耳炒熟后加入宝宝的菜肴中。
西红柿：西红柿含有大量的维生素C和钙质，可以将西红柿切成小块，加入宝宝的蔬菜沙拉中。
大豆：大豆含有大量的钙质和蛋白质，可以做成豆浆或者豆腐给宝宝食用。
蛋黄：蛋黄含有大量的钙、磷和维生素D，是宝宝良好的钙来源。但是蛋黄的胆固醇含量较高，不宜过量食用。
除了上述食物之外，还有一些其他的食物也可以提供钙质，比如海带、虾米、紫菜、油菜、山楂等等。在宝宝的饮食中，应该注意均衡搭配各种食物，以获得全面的营养。同时，如果宝宝需要额外的钙补充，也可以考虑使用一些钙补充剂，但是在使用之前最好先咨询医生的建议。
