大家先看看这一个案例：
据杭州网报道，浙江一个22岁的小伙子，突然发生糖尿病酮症酸中毒。
送进医院检查后，医生发现，他还存在糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等多种健康问题。
深究背后的原因，该小伙子喜欢点外卖，以及喝饮料。由于他担心喝太多饮料不好，于是选择每天都喝5~6瓶无糖饮料。
当然，这位小伙子不健康的饮食方式，导致他患上糖尿病。其中，无糖饮料一直备受争议。
随着饮食习惯的改变，这一种打着“0糖0脂0卡”的饮料推出市场，并且受到很多人的喜爱。
那么问题来了——
无糖饮料真的不含糖吗？
这里的“无糖”并非真的没有糖。
《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》规定，每100ml的饮料中，含糖量≤0.5g，即可标注为无糖饮料 。
也就是说，无糖饮料只是含糖量比普通饮料低很多而已。可能有些人会很疑惑：那为什么无糖饮料喝起来依然有明显的甜味呢？
这是因为无糖饮料加入了一种添加剂——天然的甜味剂 ，如甜菊糖苷、糖醇类甜味剂、罗汉果甜苷等。
甜味剂不仅仅应用饮料之中，面包、蛋糕、糖果等食物中都有它的身影。
如果有控糖、减糖的需求，合理使用甜味剂是一种较好的选择。它能保证口感的同时，降低糖分、热量 。
大家也不必担心甜味剂不安全。目前，甜味剂在全世界100多个国家和地区中广泛使用。
况且，甜味剂的安全性已经得到了国际食品安全机构认定，只要按照规定的用量 使用甜味剂，它就不会对人体健康造成损害。
常喝无糖饮料，身体有啥变化？
