无糖饮料到底喝了个啥,无糖饮料是真的无负担吗

做法：

1、红萝卜和橙子分别去皮后切丁备用（橙子可事先挑出籽）；

2、将食材放入榨汁机中，倒入水末过食材；

3、待榨汁完成后，可放入冰箱冷藏片刻享用。

香蕉油菜汁

做法：

1、油菜清洗干净切块，香蕉去皮切块；

2、倒入榨汁机中，加水末过食材；

3、待榨汁完成后即可享用。

番茄柚子汁

做法：

1、将番茄、柚子剥皮切丁后放进榨汁机；

2、无需加水即可制成蔬果汁，冷藏一会再喝，口感更好。