首页 > 健康 > 作者:YD1662024-11-27 20:05:32
(4)颈胸部运动
①展臂运动
这个运动可以促进宝妈乳房周围的血液循环,非常简单,宝妈首先手臂平举向前,随后往头部上举,之后往下平举,再张开双臂往后拉5次。
②下巴伸缩运动
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.