一、正确的思想观念：
从思想观念和认知，通过全面的正确认知的改变，从而改变对恐惧事物的认知。
二、正面的思维模式：
恐惧心理的人，一般想到看到一个事物，都是看到不好的一面，用逃避去面对问题。必须要转变成正面的思维模式才可以彻底摆脱恐惧症。
三、提高能量状态：
形成恐惧症或者恐惧心理的最根本原因，是能量状态太低，见到高于自己能量状态的人，或者陌生人就觉得恐惧，典型的就是社交恐惧。
又比如，看到潜在的威胁或危险就觉得恐惧。实际上由于错误的思想观念和思维模式，很多恐惧症的人，看见什么都觉得有潜在危险或威胁。
关键就在于恐惧症长期处在恐惧或焦虑的能量状态附近，必须提升自己的能量状态，至少提升至勇气的正能量状态时，恐惧症就自然消失了。
一个对于事物全面的正确的认知，正面积极的思维模式和做正能量的事，提升自己的能量状态，是战胜一切恐惧心理和恐惧症的利刃，披荆斩棘，所向披靡！
我曾经也深陷恐惧症之中，甚至连家庭聚餐和最好的朋友吃饭都要恐惧焦虑好久，最后得鼓足了勇气才敢迈出家门。而现在由于对宇宙人生所有的事情都想明白了，加上看淡了生死和*，现在没有任何一件事情能让我感到一丝恐惧。
我在和全世界的负能量较量的这几个月以来遇到了无数的困难和威胁，而我现在的模式就是努力战胜他，还总是因此激发出自己更大的潜能，反而越战越勇，不断的强大了自己。只要你和我一起努力学习，一定也能做到！
如果对我的理论有任何疑问，或想知道具体如何战胜心理问题，请参看我的往期文章，更多关于如何获得健康、快乐的内容，请点右上角关注。
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