宝马产后奶水不足，宝宝就会挨饿，喝奶粉，营养却不如母乳，试试金牌月嫂推荐的下奶汤！奶多不长胖！
宝宝少挨饿，新手妈妈们着急睡不好，不如煮这碗下奶神汤喝，通乳超下奶，奶水不多的仙女可以试试！
所需食材：木瓜半个、大枣8个、花生50克、桂圆10克、枸杞10克
木瓜半个
大枣8个
花生50克
桂圆10克
枸杞10克
木瓜去核去皮切块
木瓜、大枣、花生、桂圆，加入适量清水，煲一个小时
加入枸杞再煮10分钟即可
不要随便吃油腻的东西
还有鲫鱼汤也是对下奶很有用的哦~
宝妈奶水足，宝宝吃得香，哭闹也少了
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