③肉蛋类
牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、虾以及鸡蛋等肉蛋类食物中含有丰富的优质蛋白。
而人体的发育对于蛋白质的需求量也是很大的，蛋白质几乎参与人体发育的任何活动，是孩子长高的最基本营养之一。
并且，肉蛋类食物含有的其它营养也非常高，而鸡蛋更是营养吸收率达到90%以上的食物，对于孩子的发育非常有利。
正是因为琴琴平时喜欢吃这些食物，无形中导致琴琴处于一种“非常适合长高”的环境中，从而让琴琴以9岁的年龄就拿下了155cm的身高。
如果你也想要让自己的孩子获得一个理想的身高，一定要让这些“长高王”食物经常出现在孩子的餐食中，帮孩子补充营养，让孩子长得又高又壮。
结语
有很多人觉得孩子长得越高越好，其实并不是这样的，孩子的身高还是处于合理范围内的好，不然对于孩子的生活会造成较大的困扰。
【互动话题】：你觉得孩子身高多少最合适呢？如果你的孩子个子过高，你会高兴还是担心呢？
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