侧腹肌如何训练,最简单的侧腹肌怎么训练

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-19 11:00:07

侧腹肌如何训练,最简单的侧腹肌怎么训练(1)

多少男性辛苦锻炼,就是为了这漂亮的6块腹肌。那到底该怎么练腹肌呢?

以下动作能有效强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌及腹横肌。"

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