减脂餐中餐简单做法,减脂中餐简单做法

星期二低脂中餐：荞麦面，鸡蛋丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，鸡胸肉。

星期三低脂中餐：土豆块，玉米，西兰花，鸡胸肉。

星期四低脂中餐：洋葱青椒炒肉丝，炒的时候尽量少油少盐，自己可以搭配点水果吃，比如猕猴桃，小番茄，等低糖的水果。

星期五低脂中餐：洋葱，螺丝面、西兰花，鸡胸肉。