简单的健身沙拉,健身水果沙拉

3、不沾平底锅，稍微预热，放入腌好的鸡胸肉，先大火煎至肉四个表面变白，然后转小火慢煎。（先用大火煎能封住肉内水分，煎出的鸡胸肉口感上不会那么柴）

4、煎至鸡胸肉表面微微焦黄，肉香四溢。

5、将煎好的鸡胸肉切成拇指盖大小的肉块。

6、鸡蛋煮熟，去壳，切成滚刀块。