首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-24 03:38:50
动作5、哑铃(平板、上斜、下斜)卧推
锻炼胸肌、手臂
动作6、哑铃划船
锻炼背肌
动作7、哑铃举腿起身
锻炼核心肌群
动作8、哑铃深蹲
锻炼臀腿肌群
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.