2、豆腐：
不管是南豆腐、北豆腐、豆腐花，还是内酯豆腐，通通都是可以吃的。富含丰富的蛋白质，减肥期间，多吃蛋白质就对了。
3、香干：
这里说的香干是那种富含水分的很新鲜的香干，所以挑选的时候需要格外注意一下。它也是减肥期间可以选择的优质豆制品，大家放心吃。
另外还有素鸡、新鲜的豆腐丝，也都是可以选择的。所以豆制品种类这么丰富，减肥期间只要锁定红榜吃，你就离好身材更进一步了。
今天我们的减肥干货就先分享到这，减肥没有捷径，但只要跟着小厨娘学会了科学的减肥方法，你就可以轻松瘦下来！有减肥需要的宝宝们，记得点赞、分享、加关注~
下课~
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