洋葱和哪种食物一起吃可以瘦肚子,洋葱水加什么减肚子

5、加入洋葱和青椒翻炒均匀，加入适量的盐、鸡精、少量的盐调味，在出锅之前淋入一勺香油即可出锅，一盘营养下饭的牛肉炒洋葱就做好了。

洋葱和青椒下锅后用中火翻炒几下断生就可以了，翻炒的时间不要太久，洋葱很容易炒蔫，吃起来不仅不爽脆，而且连洋葱的那种微微的辛辣味也没有了，香味也会减少很多，会影响菜品最终呈现的滋味。

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