越吃越瘦十种水果,吃什么瘦肚子最快

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-25 22:27:19

低卡美味,低升糖指数,更不容易引起脂肪囤积!每天200~350g,味美更纤畅

易瘦水果Top10

1·草莓 2·杏

3·李子 4·柚子

5·库尔勒梨 6·西梅

7·油桃 8·橘子

9·樱桃 10·橙子

第十名 橙子

越吃越瘦十种水果,吃什么瘦肚子最快(1)

·数据:热量48Kcal Gl43

·亮点:高VC(33mg)抗氧化

·推荐语:抗氧又健脑,味美功效好!1个中等大小橙子即可满足成人每日所需66%的VC量,富含黄酮类物质,让大脑更年轻。美貌智力双加成,这颗好橙,你还不心动?

第九名 樱桃

越吃越瘦十种水果,吃什么瘦肚子最快(2)

·数据:热量46Kcal Gl22

·亮点:天然褪黑素(助眠)

·推荐语:车厘子的一家人,平价却不减营养。富含天然褪黑素,舒缓情绪助睡眠,超强抗氧抵Gl,平稳血糖少长胖。颜色越深味道越甜,助你每天夜里都有好睡眠

第八名 橘子

越吃越瘦十种水果,吃什么瘦肚子最快(3)

·数据:热量44Kcal Gl 43

·亮点:高VC(抗氧化)高胡萝卜素(护眼)

·推荐语:长相很普通,营养也不普通。最容易获取的四季好水果了!不要一次性选一筐,容易造成胡萝卜素血症,变成小黄人哦!减肥的小伙伴们,爱是克制哦~

第七名 油桃

越吃越瘦十种水果,吃什么瘦肚子最快(4)

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