健身真不能吃糖吗,健身到底能不能吃糖

总结：

减肥路上最大的敌人不是卡路里，皮肤衰老的敌人也不是紫外线，越来越多的研究表明糖的危害已经可以和可卡因相比。对于生活在糖代的我们，我们对糖习以为常，已经成瘾，但现在是时候戒糖了，只有我们吃健康的食物，我们的身体才会更年轻。