瘦人健身吃什么长肌肉最快,瘦人冬天吃什么增肥最快

有人拼命减肥，有人却要靠狂吃才能增肥。

这个世界的参差果然不一样，相对一部分人，他们身材高挑，上秤二两轻，瘦到仿佛能让人担心狂风能把他吹倒，在你拼命节食的同时，他们却在想法设法让自己胖起来。

减肥的人大鱼大肉不敢轻易沾半分，他们酒足饭饱依旧骨骼嶙峋，很多人对他们羡慕嫉妒恨，其实当事人，甚至想做个“开心的胖子”这是为什么？

瘦人也有一个英雄梦，他们也想肌肉饱满，身板健壮，尤其是男性，于是去健身、吃蛋白粉增肌，练腹肌，练马甲线，相比胖人，他们更在意身材的健美。

除了因为基因而吃不胖的健康瘦子，那些因为宁愿当“开心胖子"的瘦人，他们大鱼大肉、米饭面条吃得不少，但是却不能为身体吸收，也就是我们说的代谢失衡的问题。体型偏瘦的人，应当先调理肠胃，让身体能够吸收更多营养，只有这样，才能增加肌肉和脂肪。

养胃增肥必吃的“4种食材”。