动作要领：
提膝要轻松，自如， 避免提膝时身体紧张，肌肉放松利于加快速度和提高攻击力。当脚离地后，踢击动作要快速，流畅，一气呵成。腿要快速屈伸，要利用髋部使踢腿产生一种穿透劲。
在前踢动作前要注意肌肉放松，面部要毫无表情，亦可为前踢主动进攻创造有利条件(即准备动作，如假动作分散对方注意力等）。踢击要突然，踢时身体要保持平衡、协调，踢击后要迅速恢复警戒姿势，以备下次攻击。在练习过程中，读者会感觉到攻击力是由两条腿产生的，并可以领悟到脚踢法的诀窍所在。
练习前踢，应有良好的身体素质为基础，首先掌握正确的技术动作，然后再注意速度和踢击力量的提高。日常练习要加强平衡、协调练习，练习踢法就是要在腿部力量，全身柔韧性(腿部为重点)练习上多花费些时间。动作技巧的练习，实质是通过长期反应练习，使人体神经肌 肉系统能够协调合作。
1、可选用对镜练习或同伴纠正练习，以掌握正确的技术动作为基础。
2、空踢练习。5—15次一组，先在原地由警戒姿式开始练习空踢， 再结合战术及其它技巧（步法、身法、手法等)进行向前、后，两侧移动中前踢攻击的技巧，并可以与假想对手进行实战。
3、纸靶练习。李小龙极为推崇的练习方法。可以培养练习者的攻击距离感、时机把握能力，亦可提高准确性、速度、攻击效果，30—50次一组，要在精神、身体状态较佳时间练习，感到疲劳时改练身体素质。
4、沙袋练习。可用不同的沙袋来练习前踢，一般选择沙袋15kg—20kg为佳，小型沙袋则用来练习速度和应变能力。2—3分钟为一组。
5、对抗练习。日常练习可说是练习者为应付实战所做的准备工 作，只有经过艰苦，系统的练习方能使练习者适应实战要求，尽可能的 发挥平时练习所积实力，达到战胜对手的最终目的。对抗练习由助手协助练习者进行，可以将前踢运用到攻防对抗中，以培养练习者的对抗应变能力。练习每次2—3分钟，要有实战精神，切勿懒散应付。
练习者如能在实战中将前踢技巧运用恰到好处，则一击可致对方伤、亡。在此仅以练习者遭到意外攻击时为例，作以简单说明。
a、对方可能利用问路，借火等手段设法靠近练习者，蓄谋对练习者进行突然袭击，这就要求练习者平时保持警觉心，遇到陌生、可疑之人主动靠近，要注意与对方保持一段供自己反应的距离。
b、实战中对方主动上步，前手拳或后手拳直接攻击练习者面部。 练习者前脚快速前踢对方裆部，顺势后手钩拳攻击对方面部下颔或太阳神经丛（图3A-D)。
