2元一根的烤肠的热量,解馋不发胖的15种零食

带馅的汤圆热量很高，尤其是黑芝麻馅的，比吃肉还长脂肪，所以吃完汤圆后尽量减少其他食物的摄入量。

/ 栗子 /

6个栗子=1碗米饭=健美操43分钟

香喷喷的炒栗子，光看看就口水直流，吃完一个还想再来一个，好吃到根本停不下来。

别看栗子个子小，但它的热量可真不小，6个栗子中所含的淀粉含量都快赶上1碗米饭了，栗子虽好，可别贪吃哦！

「零食

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」

很多人胖，不是因为主食吃多了才长胖，零食才是长胖的罪魁祸首，小布列举几样平时吃的比较多的零食，让你感受一下零食的威力。