时尚先生的造型也是超惊艳，抹胸礼服让可爱的她又增了一分妩媚。
悄悄说一句，小姐姐身材好有料，小编我也就羡慕亿点点~
入冬后，很多人已经从不想运动到彻底躺平，每天上班几乎一动不动8小时 ，有没有悄悄捏一把自己的小腰，软趴趴的双腿，肉肉是不是可以随风飘荡了~
久坐不动，不仅肉肉堆积，养成大象腿、肥PP，还有你不知道的变化也在悄悄进行。
一、退化的臀腿。在漫长的历史长河中，人类是直立行走的高等动物。
远古时代，人类依靠强有力的臀部和双腿去奔跑、狩猎，获得食物，维持生存。
随着文明的进步，生存工具的发明和改进，人类慢慢改变了原来的劳作方式，不需要大量的体力去获得生存所需，对臀腿的功能性要求也发生着变化。
特别是现代生活模式下，臀腿的功能多是正常的行走、跳跃。
对办公族而言，吃喝靠外卖，购物有各种app，居家办公更不动，出门各种交通工具方便快捷，如果没有运动习惯，每天的走路、跑步时间更是屈指可数。
享受之下，身体的功能因用进废退的原则，悄悄发生着你不知道的变化。
1、不会走路。
正确的姿势之下，行走是需要臀部臀部肌肉收缩延展交替进行，使得人类依靠双腿完成走路动作。
长期久坐之后，臀部、腿部肌肉一直处于拉伸状态，久而久之臀腿肌肉收缩能力下降，具体表现就是特别容易累，还没走几步就觉得腰痛、腿痛、脚痛，就是走不动。
严重时还会出现“臀肌失忆”，就是在活动时，臀部肌肉薄弱无力，不知道或者已经忘记了怎样正确激活臀部肌群，而其他肌肉代偿工作。
臀部肌肉不会正常发力，丧失了维持躯*能力，会影响骨盆的稳定性，进而就会引起体态问题，还会出现走路腰痛的不适。
2、大pp、粗腿。
久坐之下，臀部肌肉用进废退，不能正确发力，一直松松垮垮，就会变得扁塌下垂，形成扁平、松弛、外扩的大pp。
而且长期久坐，虽然上半身看起来还算正常，顶多会弯腰驼背，但双腿的花样可就多了，翘着二郎腿的，双腿扒在一直上的，内八、外八的……
