女生新手健身房健身动作,健身房女性初学者的动作

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-30 23:38:27

动作五: 站姿哑铃过顶臂屈伸(10-15次)

女生新手健身房健身动作,健身房女性初学者的动作(9)

动作六:直臂支撑手碰膝(10-15次)

女生新手健身房健身动作,健身房女性初学者的动作(10)

动作七:支撑左右摆腿(10-15次)

女生新手健身房健身动作,健身房女性初学者的动作(11)

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