总结
针对背阔肌的锻炼不能盲目追求速度和数量,每个动作都应到位,充分感受背阔肌的发力。
在训练计划中采用更多样的动作,给背阔肌不同的刺激,效果会很好。
练习的越多越到位,行走的荷尔蒙就是你啦。
END.靠谱推荐:
针对背阔肌的锻炼不能盲目追求速度和数量,每个动作都应到位,充分感受背阔肌的发力。
在训练计划中采用更多样的动作,给背阔肌不同的刺激,效果会很好。
练习的越多越到位,行走的荷尔蒙就是你啦。
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