仰泳也需要换气节奏
一般来说，如果你熟练掌握自由泳，那么仰泳可以在很快的时间内就解锁成功，但是因为场地问题，很多游泳场馆不具备学习仰泳的条件，一不小心就撞到人，或者因为没有五米旗而撞到墙。
如果是这样，你还有其他泳姿的选择。
04波蛙&蝶泳先学波蛙还是先学蝶泳，这又出现了分歧，两种泳姿都是大神技能，对业余爱好者都有致命吸引力。
至于你要学什么，“我喜欢”自然很重要，但是适不适合，却决定着你能不能学好。
❶ 蝶泳需要你拥有肩膀良好的柔韧性，如果硬的像钢板，每一次的空中移臂都会让你看起来像是在“救命”。
肩部柔韧性差，移臂很挣扎
同时蝶泳还需要你有体能和力量的储备，不论打腿还是划手，如果“没劲儿”，动作不正确倒是其次，原地不动“不走水”会显得无比尴尬。
❷ 波蛙则是对你游泳“功力”的终极考验。
游泳的理论知识、技术掌握、水感积累都是游好波蛙的基础。
波蛙要求的动作细节很多，同时每个细节是否做好又关系着另外细节有没有能力完成，环环相扣才能解锁竞技波蛙。
波蛙标配窄蹬腿，如果你因为柔韧性制约只能宽蹬蛙泳腿，那么你就会面临腿跟不上手的节奏问题。
连贯的手腿配合节奏
波蛙划手虽然推进力不高，但是却决定着你是否能“波”的起来，出手移臂是否及时，也决定着前冲环节是向前还是向下。
波蛙划手是技术“硬骨头”
躯*细节也必须要注意，核心的爆发力与减少身体阻力面都是重中之重。
