挡圈
弹簧挡圈这些钢制弹簧看起来很像超大号的回形针，但是它们在末端被按压时会张开，松开末端时会合上，这种特性使它们具有可迅速安装和拆卸的特点。
非常方便，更换简单
有些型号的挂片式可调哑铃握把的末端有螺纹，拧上挡圈可固定配重片。注意:有些廉价的挂片式可调哑铃需要用迷你扳手进行拆卸，使用时间长了，接口处容易松动，会导致挡圈失效，容易发生危险。
接下来我们说下，挂片式可调哑铃的优缺点
3、选择式可调哑铃（最为优秀★★★★★）优点：
因为可以让你根据自己的需要来改变哑铃的重量，所以挂片式可调哑铃的性价比要高于固定重量哑铃。如果你有可以制作一对25kg哑铃的配重片，那么这些配重片足够你制作8~10只不同重量的哑铃。这显然比存放一整套固定重量哑铃更节省空间。
缺点：
挂片式可调哑铃的配重大到一定程度时会给我们的训练带来一些不便，因为重量越重，配重片越大。随着重量的增加，增加更大的配重片会让哑铃大得不便于在某些练习中使用。
然而，挂片式可调哑铃最大的缺点还就在于你每次改变重量时，都要拆卸它。当你需要用不同重量的哑铃完成一系列练习时，使用挂片式可调哑铃可能会让你抓狂。
这种新生代哑铃诞生于1991年，是从“机械绞车”可调式哑铃演变而来的，此后发展迅速。简单地说，这种哑铃可在使用前让你“选择”配重。一套很窄的配重片并靠起来安装在司个握把上，你可以通过拨动选择器或者移动插销等方式设定配重--每个品牌的哑铃都有自己改变配重的方式--然后你就可以使用哑铃了。它会只将你需要的配重片附加上去，而将不使用的配重片留在支架上，你可以给每只哑铃配置不同重量(具体情况视型号而定)。
这其中最出名的就是搏飞可调式哑铃，也是肖Z同款。
这种外观时髦的可调式哑铃通过拨动选择器调整配重，大喵自己买的这款搏飞，其配重范围为2~24kg，有15种不同重量设置，非常实用，而且调节重量非常简单，拧一下就OK，这个声音还非常的清脆得劲，想要多少KG就要多少KG。
