三公里速成魔鬼训练法,3000米提速诀窍

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-09 17:14:35

2016年4月27号

张超在驾驶歼-15进行陆基模拟着舰训练时

飞机突发电传故障,在生命最后的几秒钟

张超为尽最大可能保住战机,奋力拉下制动杆

阻止机头上扬,却因此错过了最佳跳伞时机

不幸壮烈牺牲

男子汉就是

耐得住寂寞,甘于平凡的人

三公里速成魔鬼训练法,3000米提速诀窍(5)

“南沙守礁王”李文波

始终把南沙当家建,把守礁当事业干

20多年来,先后29次赴南沙执行守礁任务

累计守礁97个月

累计向联合国教科文组织和军内外气象部门

提供水文气象数据140多万组

受到了联合国教科文组织的高度评价和赞扬

男子汉就是

就算是退伍了,年近花甲

在国家利益面前

他们也敢不顾一切,哪怕倒下

三公里速成魔鬼训练法,3000米提速诀窍(6)

姜开斌(右一)与家人、战友合影

8月20日,黄群、宋月才、姜开斌

三位同志面对台风和巨浪,挺身而出,英勇无畏

为保护国家重点试验平台壮烈牺牲

其中,宋月才、姜开斌两位同志

都曾在海军部队服役多年

是我们退役的老战友

他们以冲锋的姿态永远倒在了战位上

如何成为一名男子汉

入营之后当你

发现自己黑了,瘦了

三公里速成魔鬼训练法,3000米提速诀窍(7)

三公里,五公里

四百米障碍

再也不“歇斯底里”了

三公里速成魔鬼训练法,3000米提速诀窍(8)

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