五十多岁的人如何练瑜伽,五十多岁适合练的瑜伽

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-10 04:20:23

日,孙俪在社交平台分享一段瑜伽视频,挑战瑜伽108式,还要练习75分钟,练完全身暴汗,衣服都湿透了!简直太爽了!

五十多岁的人如何练瑜伽,五十多岁适合练的瑜伽(1)

你没看错,108遍拜日式,不愧是练了17年瑜伽的老司机,一般练习者可跟练不下来这108遍!

网友直呼:

一位被演戏耽误的瑜伽老师!

跟练具体步骤如下

五十多岁的人如何练瑜伽,五十多岁适合练的瑜伽(2)

五十多岁的人如何练瑜伽,五十多岁适合练的瑜伽(3)

五十多岁的人如何练瑜伽,五十多岁适合练的瑜伽(4)

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