走进健身房或瑜伽馆中，能看到不少年轻人在练瑜伽。实际上习练瑜伽给中老年人带来的好处更多。在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，都在练习瑜伽，中老年瑜伽习练者更多。
Tao Porchon-Lynch（100岁）
来自印度的Tao Porchon Lynch，从8岁起就开始学瑜伽，目前已学习瑜伽92年，从事专业瑜伽教练工作65年了！2012年，她打破世界吉尼斯记录，成为世界上年纪最大的瑜伽教练。
Porchon从来不服老，在她眼里，没有年龄
Elinor Wilhelm 97岁
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