五十多岁的人如何练瑜伽,五十多岁适合练的瑜伽

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-10 04:20:23

五十多岁的人如何练瑜伽,五十多岁适合练的瑜伽(21)

初练瑜伽,追求难度和花样

再练瑜伽,注重精准和效果

还练瑜伽,喜欢呼吸和经典

重复的是体式,不同的是心境

五十多岁的人如何练瑜伽,五十多岁适合练的瑜伽(22)

你有木有挑战过拜日108式呢

木有尝试的同学可以试一下

五十多岁的人如何练瑜伽,五十多岁适合练的瑜伽(23)

练完不要太酸爽

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