每当说起什么人适合练瑜伽
大家的一致回答是
瑜伽适合所有人，除了懒人
而事实真的是这样吗？
NO！
这5种人就不适合练瑜伽
1 练瑜伽只想凹造型的人
练习瑜伽
有多少人只想练体式
有多少人在追求高难度体式
的路上一去不复返
又有多少人放不下对体式的执着
将体式作为评价瑜伽的唯一标准
将出汗的多少身体是否有酸痛作为
一节瑜伽课的唯一标准
这样的练习
不仅不是真正的瑜伽
而且还很容易导致瑜伽伤害
瑜伽体式的真正作用在于
约束及训练大脑
而不是凹造型
2身体有特殊疾病的人
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