冻豆腐减肥法图解,冻豆腐为什么有减肥效果

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-17 01:06:21


前几天去超市大购物,买了两块豆腐没有用到,怕坏了,就把它放到冰箱冷冻起来了,今天拿出来准备做一个豆腐丸子,结果豆腐被“冻坏了”,冻出了好多小气孔,像海绵一样,难道这就是所谓的冻豆腐吗?上网一查,还真是变成冻豆腐了,原来豆腐冷冻一天一夜后,内部组织发生了变化,就变成冻豆腐了,本来计划的豆腐丸子只能暂时延后了,先把这个冻豆腐消化掉吧!

其实豆腐变成冻豆腐后不仅还能保留鲜豆腐本身的营养,而且在冷东的过程中会产生一种酸性物质,这种酸性物质能够破坏人体脂肪,长期食用有利于脂肪的排泄,而且冻豆腐具有孔隙多、热量少、营养丰富等特点,食用它不会有明显的饥饿感,是一种绝佳的减肥食品,正在减肥的朋友们可以多吃些冻豆腐哦~今天咱就来做个红烧冻豆腐吧,喜欢的话请帮忙评论分享转发出去哦~非常感谢大家~

冻豆腐减肥法图解,冻豆腐为什么有减肥效果(1)

【制作方法】

1、将土豆去皮,洗干净后切成滚刀块备用。

冻豆腐减肥法图解,冻豆腐为什么有减肥效果(2)

2、冻豆腐从冰箱拿出来解冻一下,切成小块备用。

冻豆腐减肥法图解,冻豆腐为什么有减肥效果(3)

3、青椒劈开去掉辣椒籽,切成小片,葱切段、姜切片备用。

冻豆腐减肥法图解,冻豆腐为什么有减肥效果(4)

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