四、老人和青年各有防癌重点
癌症并不是老年人的专属疾病，随着生活方式、饮食方式、环境因素等改变，年轻群体的发病率也越来越高。不同的年龄群，应如何预防癌症呢？
·老年人
老年人应重视癌症早筛，定期体检身体，不要怕麻烦。
此外，老年人随着年龄增长，肌肉流失率也会大幅提高，因此老年人应避免久坐，适量进行增肌运动，以缓解肌肉流失速度，也有助于提高身体免疫力。
·年轻人
年轻人若长期生活在焦虑、压力大的状态下，很容易引起健康问题，因此除了定期体检，也要注意劳逸结合，学会调节心情，缓解压力。
日常生活中，成年人要随时注意提醒自己：要少吃、要少油少盐、要“动”起来。控制嘴，迈开腿，才能有效控制体重，养成“抗癌”体质，减少细胞突变的可能性。
参考资料：
[1] 《只要活得足够久，早晚都会得癌症？！》.菠萝因子. 2019-11-22
[2] 《每个人患癌概率都是22%，这10种习惯让你更容易患癌》. 医学界 .2017-06-02
[3] 《人生最重要的两个“防癌阶段”：40岁以下和70岁以上》.生命时报. 2021-09-24
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