沃尔玛的法棍热量高吗,法棍适合减肥吃吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-27 11:49:25

长棍面包是最传统的法式面包之一。优秀的法棍不但表皮松脆,且内里柔软有韧劲。可直接掰着吃、蘸汤或做成三明治。

第一口吃法棍的时候不喜欢,吃完手上的第一块时,就这样爱上了~外皮嘎嘣的脆,内部却非常的有嚼劲充满浓郁的麦香味,无油无糖低热量,越嚼越香!出炉的时候还听到了法棍在噼里啪啦地唱歌呢。

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法棍的用料

中裕面包用小麦粉1000g、水650g、盐18g、干酵母4g

法棍的做法

步骤1将面粉铺在桌子上,左右挖两个小孔;

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步骤2小孔中放入酵母,加水慢慢用手搅拌; 另一小孔中加盐,手揉面团,直到面团表面光滑,而且不沾台面(面团的最终温度在23~25摄氏度);

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步骤3把揉好的面团放入盆中,常温下醒发30分钟~1小时; 第一次醒发结束,面团已开始胀发,表面光滑且可清楚看到面筋组织起膜;

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