这个拉筋动作做完后，你会感觉到双腿有一阵子的酸痛感，但过后会觉得很舒服。如果用上这个拉筋板，你可能做得更加得心应手，它不仅可以拉伸小腿、拉伸大腿、拉伸臀部，还能拉伸腰部的筋膜，每天10分钟，美腿塑形，让你在运动中悄悄变苗条。
看完以上这4种简单的运动，你还在担心自己肚子上的赘肉吗？只要你有信心，坚持锻炼一段时间，你的好身材就会慢慢回来了！自己的身材变好了，自己开心，老公带出去更有面子哟！
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