滑板详细教程,零基础滑板教程

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-28 20:07:07

由于这四个不同的脚位,所以一个招都会有四种脚位变化成四个招,新手不必过早接触Switch。

入门招式详解

一般新手入门,可以按照以下顺序来练习必学的滑板招式。

基础必学招式

上板和下板

这是两个比较入门级一点的动作,而且相对新手来说简单一点。

上板:首先找到我们的习惯脚,先将我们的脚放在滑板两个钉子的位置,踮脚,找到我们感觉最稳定的那只脚,然后选择这只脚当前脚。接着把我们的肩膀转过去,后脚踩在四个钉子的位置,这个动作可以重复练习。

滑板详细教程,零基础滑板教程(5)

下板:按照上板的动作,将前脚从横向恢复为纵向,然后后脚找一个比较合适的时机,蹬下来减速,再把前脚蹬下来就可以了。

滑板详细教程,零基础滑板教程(6)

滑行

动作要点:滑手将习惯的那只脚(我们动图里称前腿)踏在滑板的中前部。另一只脚(我们称后脚)踩在地上,重心集中在脚。用后脚脚掌蹬地,使滑板向前滑动,然后把后脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用后脚蹬地,重复动作。

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拐弯(S型滑、压弯)

动作要点:前后脚站在四颗桥钉上,用身体带动脚压滑板,使滑板前后摇摆,注意往前压时不要只用肩膀往前趴,往后时不要躺。

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